Delist.ru

Система специальной подготовки высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции (25.09.2007)

Автор: Попов Юрий Алексеевич

(Рим) Олимпийские игры

Рим, 1960 10 000 28.32,18 1000

400 2.34,6

9 Л. Вирен

(Финляндия) Олимпийские игры

Мюнхен, 1972 10 000 27.38,5 1000

400 2.29,00

10 Х.Габресе-ласи

(Эфиопия) Олимпийские игры

Атланта, 1996 10 000 13.48,0

13.19,34 1000

400 2.27,34

11 К. Бекеле

(Эфиопия) Олимпийские игры

Афины, 2004 10 000 13.51,04

13.14,02 1000 -

200 - 2.27,91

12 В.Цирпин-ский

(ГДР) Олимпийские игры

Москва, 1980 42 195 2:11.03,0 2195 6.37,0

13. П.Тергат

(Кения) Мировой рекорд

2003 42 195 2:04.55,0 5 км

5км 43.44,0

14.30.0

14. С.Бальдини

(Италия) Олимпийские игры

Афины, 2004 42195 2:10.45 5000

2.195 14.12

Сравнивая динамику скоростей забегов на 800 и 1500 м, которые проходили в принципиально разных тактических вариантах, можно отметить, что большинство сильнейших спортсменок за 200-300 м до финиша увеличивают скорость бега, а на последнем отрезке 100 м максимально быстро бегут за счет увеличения частоты шагов.

В финальном беге на 800 м у мужчин на Олимпиаде в Афинах в 2004 г. впервые победителем стал российский бегун Ю. Борзаковский. В финале на 800 м спортсмен проявил тактическую зрелость и правильно распределил силы по дистанции.

Рис. 1. График скорости бега на 800 м мирового рекордсмена

В. Кипкеттера (Дания)

и олимпийского чемпиона Ю. Борзаковского (Россия)

На рис. 1 представлены сравнительные данные двух бегунов – олимпийского чемпиона 2004 г. Ю. Борзаковского и рекордсмена мира 1997 г. В. Кипкеттера (Дания), занявшего на Олимпиаде в Афинах 3-е место.

Рассматривая результаты этих спортсменов, можно отметить, что схема бега Ю. Борзаковского на Олимпиаде и бег на мировой рекорд В. Кипкеттера отличаются только лишь более быстрым бегом по всем отрезкам дистанции. В то же время, исследуя последние 100 м по 50-метровым отрезкам, было выявлено, за счет каких качеств ему удалось стать победителем. В таблице показано, что оба спортсмена преодолели последнюю стометровку практически с одинаковым временем с разницей лишь в 0,08 с (Ю. Борзаковский – 12,30 с; В. Кипкеттер – 12,38 с).

Существенным фактором для победы на Олимпиаде у Ю. Борзаковского стали последние 50 м, которые были преодолены за 5,7 с, что по скорости бега составляло 8,772 м/с при средней скорости бега по дистанции 7,659 м/с. При установлении мирового рекорда скорость на последнем финишном отрезке В. Кипкеттера равнялся 8,503 м/с при средней скорости бега 7,912 м/с.

Однако необходимо отметить, что решающим моментом в победе Ю. Борзаковского в финальном олимпийском забеге была его способность на последних 50 м дистанции произвести ускорение за счет переключения на более высокую частоту шага, которая составляла 4,10 шаг/см в отличие от В. Кипкеттера, у которого часота шага на финише равнялась 3,90 шаг/см.

Следовательно, анализ приведенных результатов бега на 800 м при тактическом варианте бега на выигрыш и при установлении мирового рекорда показывают, что графики у обоих спортсменов были практически идентичны. Однако при беге на мировой рекорд спортсмену вторую половину дистанции необходимо преодолевать быстрее, чем при тактическом варианте, используемом при беге на выигрыш.

В беге на 800 м места у подбедителей и призеров Олимпийских игр распределились таким образом, при котором четко проявилась тенденция, отражающая феномен необходимости прохождения второй половины дистанции с минимальным падением скорости в пределах 1,5-2,0 с. Таким образом, способность спортсмена проявлять высокую скорость на финише за счет максимальной частоты шага, особенно на последних 50 м дистанции, свидетельствует о высоком уровне специальной подготовленности бегуна к соревнованиям.

загрузка...